Hier findest Du alle Beiträge zum Thema: Achtsamkeit

Klappe die 4.

Eigentlich wollten wir euch letzte Woche einen stärkenden Text zur aktuellen Situation schreiben 👉Aber unsere Köpfe sind voll und ein kurzer Text wäre dies nicht geworden! Uns geht es sicher wie euch auch … uns umtreibt viel – vor allem viele widersprüchliche Gefühle! 🤷 Unsere Mami-Akkus sind noch leer von…

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Pädagogisch wertvolle Mami

👨‍👩‍👧‍👦 Gefühlt waren die Erwartungen an uns Mami als „pädagogisch wertvolle Mami“ nie höher. 🤷‍♀️ Wir kontrollieren, planen, lesen, was für unser Kind gut sein soll und sorgen für genügend Ausgleich! Zu diesem Anspruch an uns selbst kommt, dass wir wohl zu keiner Zeit in unserem Leben mehr ungefragte Ratschläge…

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Mami, wie war dein Tag?

Eine Frage, welche wir unseren Kindern und unserer Familie oft stellen, weil wir wissen möchten, wie ihr Tag war und es eben keine Floskel für uns ist. 🥰 Aber werden auch wir Mamis von unseren Kindern oder unserer Familie mal gefragt, wie unser Tag war oder wie es uns geht!?…

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Gespiegelte Emotionen

Wenn unser Terminplan voll gefüllt und die ToDo-Liste lang ist, versetzt uns der Gedanke daran oft bereits am Morgen in Stress und wir bekommen schlechte Laune. Und genau an diesen Tagen bricht dann natürlich oft das Chaos aus! Die Kinder sind schlecht gelaunt und genervt, nichts scheint zu funktionieren!Aber in…

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Wir sind zurück!

Vollgepackt mit neuer Energie sind wir zurück aus dem Urlaub und sortieren uns nun in unserem „neuen“ Alltag Durch Kindergarteneingewöhnung, Schulbeginn mit neuem Stundenplan oder vielleicht sogar Schulwechsel verschieben sich Zeiten und Gewohnheiten, an welche wir uns erstmal gewöhnen müssen. Dies geht uns genauso wie Euch und zwischen all den…

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Ferienzeit = Urlaubszeit?

Die Sommerferien sind in vollem Gange und viele von uns haben nun auch Urlaub. Zwar können sich viele von uns keine vier bis sechs Wochen Urlaub nehmen, aber diese Art der Kinderbetreuung (ohne Homeschooling) wuppen wir, nach den ganzen Lockdowns und dem Wechselunterricht, doch mit links, oder?? Wir sollten dies…

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Manchmal läuft es eben anders als geplant!

Nachdem wir uns in den letzten Wochen bei vielen Einrichtungen vorgestellt haben, wollten wir diese Woche eigentlich unsere ersten Podcasts aufnehmen. Aber es kommt nicht immer wie geplant – das Leben kommt manchmal einfach „dazwischen“ mit neuen Herausforderungen und weniger guten Tagen, an welchen die Emotionen Achterbahn fahren. Aus diesem…

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Land in Sicht?!

Durch die sinkenden Inzidenz-Werte und die neuen Lockerungen ist ein gefühltes Ende dieser herausfordernden und kräftezehrenden Zeit in Sicht. Diese Aussicht und gefühlte Freiheit lässt uns Mamis langsam den Überlebensmodus verlassen und wir fangen an uns wieder zu spüren und nicht mehr nur nach unserem inneren und ureigenen Beschützerinstinkt als…

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Heute haben wir eine kleine Aufgabe für Dich

Nimm Dir heute oder morgen Abend ein paar Minuten Zeit, erweitere euer Abendritual um diese Minuten und erzählt euch die drei schönsten Sachen, die ihr heute erlebt habt. Frage deine Kinder nach ihren Erlebnissen und erzähle ihnen deine drei schönsten Erlebnisse von diesem Tag. Sprecht auch gerne noch etwas über…

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Wir sind gut so wie wir sind

Als Mami haben wir nicht nur eine weibliche Kraft und Stärke, die etwas ganz Besonderes ist, nein, wir haben auch viele Eigenschaften, die uns nicht immer bewusst sind, da wir sie als selbstverständlich ansehen und tagtäglich einsetzen: Wir sind flexibel! Wir haben gelernt, schnell auf sich verändernde Gegebenheiten und Situationen…

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