Hier findest Du alle Beiträge zum Thema: Achtsamkeit

Frühjahrsputz?

Zuhause … ja, natürlich … mal hier, mal da und auch alle zusammen. Viel wichtiger aber ist der Frühjahrsputz für Deine Seele! Gibt es eine schönere Zeit wie die nach den kurzen kalten Tagen, wenn man morgens die Vögel zwitschern hört und den Sommer schon riecht. Genau jetzt ist die…

weiterlesen »

Happy Muttertag!

Mama sein kostet viel Kraft und Geduld Aber es schenkt uns auch die schönsten Momente Ein „Mama, ich hab dich lieb“ und das Lachen unserer Kinder lässt ganz schnell fünf wieder gerade sein Trotzdem ist es wichtig, dass auch wir bewusst gut für uns sorgen! Nicht nur am Muttertag, sondern…

weiterlesen »

Noch mehr MamiCare

Wir sind fleißig am Verteilen unserer Plakate damit MamiCare noch mehr Mamis erreicht 🥰! Spätestens wenn ihr eins seht, seid daran erinnert, dass ihr euch immer wieder Zeit für euch einräumt und eure Zeit genauso wichtig ist, wie die von eurer Familie 🧚‍♀️! Legt gleich damit los und nehmt euch…

weiterlesen »

Frohe Ostern!

Ostern steht vor der Tür und wir sind voller Vorfreude auf die Feiertage – auch als Rettung vor dem alltäglichen Chaos und Drama, welches um uns herum herrscht. Wenn ihr euch um die Osternester für eure Lieben kümmert, vergesst euch dabei nicht ! Baut auch ihr euch (im übertragenen Sinne)…

weiterlesen »

Expertenartikel Ringelreih

Wir freuen uns sehr, dass wir auch für die aktuelle Ausgabe des Ringelreih-Magazins wieder einen Expertenartikel schreiben durften 🥰. Das von uns gewählte Thema „Mental-Load“ beschäftigt sich mit einem unserer Kernthemen und ist gerade jetzt wichtiger und aktueller denn je 🧚‍♀️🌸. Hier kommit ihr direkt zum E-Paper des Ringelreih-Magazins. Vergesst…

weiterlesen »

Beziehung zu Dir selbst

Die wichtigste Beziehung ist die zu Dir selbst 🌼 Das vergisst man oft in fordernden Zeiten wie wir sie im Moment erleben. Dann stellt man sich selbst schnell wieder hinten an und alles, was man sich „erarbeitet“ hat, geht gefühlt wieder verloren 🤷‍♀️. Wenn Du auch das Gefühl hast, dass…

weiterlesen »

Wie kommen wir durch diese Zeit?

Geht es Dir auch so, dass Du in den letzten Wochen zwar das Gefühl von Aufbruch verspürst, dich aber durch die wiederkehrend negativen Nachrichten auch wie gelähmt fühlst? Wenn Du merkst, dass Dich die aktuellen Nachrichten zu sehr beeinflussen und vielleicht sogar verwirren, dann nimm Abstand und gönne Dir eine…

weiterlesen »

Sonne genießen!

Die Tage werden wieder länger und die Sonne geht jeden Tag ein paar Minuten später unter – aber noch nicht so spät, dass bereits die Räuber und Räuberinnen im Bett liegen . Nutzt die Zeit für einen gemeinsamen Sonnenuntergang ! Packt eure Familie ein und lauft oder fahrt zu einem…

weiterlesen »

Ziele sind wichtig!

Nicht nur für unsere Kindern, sondern auch für uns Mamis. Verliere Dich nicht im Mami-Dasein und verfolge auch Du Deine Ziele. Du kannst das Mami-Dasein genießen und trotzdem Deine eigenen Visionen verfolgen 🥰 Wie Du das machst? 👉 Setz Prioritäten und richte Dir die Zeit dafür ein! Das klappt sicher…

weiterlesen »

Sei stark!

Stark sein bedeutet auch, dass man die „schlechten Tage“ annehmen und zulassen kann. Schlechte Tage gehören einfach dazu und oftmals kreisen an solchen Tagen unsere Gedanken um viele Dinge, die wir in unserem (Lebens-) Rucksack immer dabeihaben, welche aber an manchen Tagen einfach präsenter sind und unsere Gefühle Achterbahn fahren…

weiterlesen »