Hier findest Du alle Beiträge zum Thema: Achtsamkeit

Gedankenverloren oder im Stress!?

Mit dem Kopf in den Wolken und zu wenig im Hier und Jetzt – geht es uns nicht allen viel zu oft so? Deshalb besinnt euch heute mal darauf ganz viel im Moment zu erleben und das auch zu genießen! Sonst rennt der Tag wieder an uns vorbei und viele…

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Du hast die Wahl

Du kannst nicht beeinflussen, was andere tun – aber Du hast die Wahl wie Du darauf reagierst und was Du zulässt, was das mit Dir mach ! Überall und bei jeder Person! Nimm das heute mal mit in den Tag und versuche bewusst darauf zu achten, auf wen Du wie…

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Und immer wieder Corona

Jetzt hat es auch uns erwischt, besser gesagt mich, der eine Teil von MamiCare! Die von Euch, die es schon hatten, kennen das bestimmt auch: diese Fassungslosigkeit und Bestürzung, wenn der Test diesmal dann doch tatsächlich positiv ist. Und dann dieses hilflose Gefühl des Ausgeliefertseins und dass man zuhause eingesperrt…

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Gute & schlechte Tage

Die guten Tage sind zum Genießen da, die schlechten zum daran arbeiten! 🌸 Es gibt viele Gründe, warum ein Tag einfach auch mal nicht so wunderbar ist – 👉 schlecht geschlafen 👉 das Wetter 👉 Konfrontationen mit Menschen, welche etwas in uns triggern oder schlechte Erinnerungen hervorrufen oder 👉 weil…

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Frühjahrsputz?

Zuhause … ja, natürlich … mal hier, mal da und auch alle zusammen. Viel wichtiger aber ist der Frühjahrsputz für Deine Seele! Gibt es eine schönere Zeit wie die nach den kurzen kalten Tagen, wenn man morgens die Vögel zwitschern hört und den Sommer schon riecht. Genau jetzt ist die…

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Happy Muttertag!

Mama sein kostet viel Kraft und Geduld Aber es schenkt uns auch die schönsten Momente Ein „Mama, ich hab dich lieb“ und das Lachen unserer Kinder lässt ganz schnell fünf wieder gerade sein Trotzdem ist es wichtig, dass auch wir bewusst gut für uns sorgen! Nicht nur am Muttertag, sondern…

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Noch mehr MamiCare

Wir sind fleißig am Verteilen unserer Plakate damit MamiCare noch mehr Mamis erreicht 🥰! Spätestens wenn ihr eins seht, seid daran erinnert, dass ihr euch immer wieder Zeit für euch einräumt und eure Zeit genauso wichtig ist, wie die von eurer Familie 🧚‍♀️! Legt gleich damit los und nehmt euch…

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Frohe Ostern!

Ostern steht vor der Tür und wir sind voller Vorfreude auf die Feiertage – auch als Rettung vor dem alltäglichen Chaos und Drama, welches um uns herum herrscht. Wenn ihr euch um die Osternester für eure Lieben kümmert, vergesst euch dabei nicht ! Baut auch ihr euch (im übertragenen Sinne)…

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Expertenartikel Ringelreih

Wir freuen uns sehr, dass wir auch für die aktuelle Ausgabe des Ringelreih-Magazins wieder einen Expertenartikel schreiben durften 🥰. Das von uns gewählte Thema „Mental-Load“ beschäftigt sich mit einem unserer Kernthemen und ist gerade jetzt wichtiger und aktueller denn je 🧚‍♀️🌸. Hier kommit ihr direkt zum E-Paper des Ringelreih-Magazins. Vergesst…

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Beziehung zu Dir selbst

Die wichtigste Beziehung ist die zu Dir selbst 🌼 Das vergisst man oft in fordernden Zeiten wie wir sie im Moment erleben. Dann stellt man sich selbst schnell wieder hinten an und alles, was man sich „erarbeitet“ hat, geht gefühlt wieder verloren 🤷‍♀️. Wenn Du auch das Gefühl hast, dass…

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